Consejos para crear un espacio de trabajo en casa

El teletrabajo se ha convertido en una práctica común en el mundo moderno, y contar con un espacio adecuado y bien equipado en casa es crucial para mantener la productividad y el bienestar. Para crear un rincón de teletrabajo eficiente, hay ciertos factores que debemos tener en cuenta.

La importancia de tener un escritorio propio en casa

Sentarnos en cualquier mesa doméstica para teletrabajar sin fijarnos en la cantidad de horas que vamos a pasar en ella no es recomendable. Si creamos un rincón de trabajo en el salón, es importante que busquemos un buen escritorio que se adapte a la zona en la que vamos a ubicarlo.

Aunque es difícil incorporar un escritorio de oficina elevable en casa, con el auge del teletrabajo han salido al mercado soluciones acoplables a los escritorios domésticos que nos permiten levantar el área del ordenador para trabajar de pie, de esta forma cambiaremos de postura cada cierto tiempo para mejorar la circulación y reducir la fatiga.

Sentarse en cualquier sitio no es lo más adecuado para el teletrabajo

Y es que pasar largas horas sentado puede provocar problemas de espalda, especialmente si usamos cualquier silla de las que tenemos por casa o, aún peor, trabajamos desde el sofá. Las sillas ergonómicas están diseñadas para proporcionar apoyo lumbar, ajustar la altura y permitir movimientos que reduzcan la tensión en el cuerpo.

Características como reposabrazos ajustables, asientos acolchados y respaldo reclinable son vitales para mantener una postura saludable y cómoda. La inversión en una buena silla ergonómica no solo mejora la comodidad, sino que también puede aumentar la productividad al reducir las molestias físicas.

Encuentra la mejor ventana para tu rincón de trabajo en el salón

Crear un espacio de trabajo junto a la ventana del salón, que suele ser la estancia con más luz de la casa, crea un ambiente más agradable y saludable, contribuyendo al bienestar general y al rendimiento profesional. La luz natural no solo aumenta la visibilidad y reduce la fatiga ocular, sino que también mejora la calidad de imagen durante las videoconferencias.

Sin embargo, debemos tener en cuenta la disposición de las pantallas para evitar reflejos que puedan resultar molestos a la hora de teletrabajar.

Ten todo a mano con estanterías y organizadores

En un entorno de teletrabajo, la organización es clave. Contar con estanterías cercanas y soportes para los diferentes dispositivos electrónicos, como el portátil, la tablet o los auriculares, contribuye a un espacio de trabajo más limpio y eficiente.

Los organizadores, ya sean de sobremesa o montados en la pared, son una buena opción para asegurarnos de que lo tenemos todo a mano cuando empezamos nuestra jornada de teletrabajo.

Mantener fuera del alcance de los niños

Cuando montamos un rincón de trabajo en casa y tenemos hijos, debemos aceptar que ellos acabarán formando parte de ese espacio tanto como nosotros. Mantener ciertos elementos del teletrabajo fuera del alcance de los niños es crucial para garantizar tanto la seguridad de los pequeños como la integridad del equipo de trabajo.

Generar zonas de almacenaje con cierres de seguridad o fuera del alcance de los niños para los documentos importantes y materiales de oficina permite a los adultos concentrarse mejor en sus tareas y evita accidentes domésticos.

Concebir nuestro rincón de teletrabajo en el salón o en la cocina de casa como una pequeña oficina es vital para crear un buen ambiente doméstico. Pensar detenidamente el lugar más adecuado e invertir en mobiliario de oficina potencia la eficiencia y el bienestar general, permitiendo trabajar desde casa de manera efectiva y agradable.